Sertifioitu Elämäntapa- ja ruokavaliovalmentaja

Oletko intohimoinen ruokavalioongelmiin ja haluat auttaa ihmisiä tekemään elämäntapamuutoksia? Sitten olet löytänyt oikean koulutuksen. Houkutteleva foorumi, jossa työskentelet proaktiivisesti valmentavien elämäntapa-asioiden parissa yrityksissä, kunnissa ja yksityisellä sektorilla.
Ruokavalio- ja elämäntapavalmentajana työskentely tarkoittaa kykyä motivoida ihmisiä, jotka haluavat tehdä elämäntapamuutoksen. Ruokavalio- ja elämäntapavalmentajalle on tärkeää pystyä johtamaan motivoivaa valmennuskeskustelua, kuten ruokavalion ja liikunnan tuntemus. Kurssi keskittyy kestävään elämäntapaan. Sinusta tulee hyvinvoinnin avainhenkilö ja inspiroija terveellisempään elämään. Eilen työssäsi esimerkiksi kartoittaa ja luoda henkilökohtaisia ​​elämäntapaprofiileja, joita käytetään sitten motivoimaan uutta elämäntapaa.
Tervetuloa rekisteröitymään ja anna onnistuneen matkasi alkaa kanssamme!

Ruokavalio- ja elämäntapavalmentaja opinnot tarkoittavat, että:

• Aloitat opinnot milloin haluat
• Opiskelet miten haluat, tietokoneella, tabletilla tai matkapuhelimella
• Päätät itse opiskelunopeuden
• Opiskelet missä haluat

KURSSIPORTAALI

Kurssiportaalissa pääset katselemaan tallennettuja luentoja, jossa voit tavata myös kurssin opettajan. Tallennettuihin luentoihin voi osallistua myös Powerpointissa. 

Kurssiportaalissa pääset käsiksi myös varsinaiseen luentomateriaaliin, kun on aika tehdä harjoitustehtäviä ja tehtäviä, joista annetaan sinulle palautetta.

Kurssiportaalissa on foorumi, jossa voit keskustella ja kysyä kurssin sisällöstä muilta kurssin osallistujilta ja opettajilta. Opintojakson aikana olet yhteydessä kurssin vetäjään, jos kohtaat kysymyksiä tai ongelmia ja saat palautetta tehtävistäsi. Interaktiivisuutta chatin, sähköpostin ja puhelimen kautta. Kurssimateriaaleissa on paljon harjoituksia ja tehtäviä, jotta voit varmistaa, että olet omaksunut materiaalin.

OPETUSSUUNNITELMA
MODUULI 1
• Ruokavalio
• Ravitsemus
• Ruoka
• Ravintosisältö
• Kaloripitoisuus
• Makrosisältö
• Ravintolisät
• Aminohappoja
• Proteiinijauhe
• Kaseiinijauhe
• ALA
• CLA
• Sinkki
• Magnesium
• Rauta
Kalsium
• Luonnolliset lisäravinteet
• Ruusunmarjan kuori
• Kurkuma
• Kaneli
• Kardemumma
• Inkivääri
• Chile
• Acia
• Maca
• Vehnäruoho
• Ruusunjuuri
• Tehtävä
MODUULI 2
• Mitä on terveys?
• Terveyslainsäädäntö
• Terveyttä koskevat säännöt
• Terveyttä koskevat tavoitteet ja säännöt
• Terveysanalyysiyritys
• Elintavat
• Verenpaine
• Kuntotesti
• Rasvaprosentti
• Käden voima
• Painoindeksi - BMI
• Kuinka lasket painoindeksisi?
• BMI-arvotaulukko
• Kehon koostumus
• Mittausvälineet
• Työsatula
• BIA. Aalto
• BOD POD
• Mittaa kehon koostumusta
• Mitä tulokset tarkoittavat?
• Asiakaspohjat analysointia varten
• Yritykset
• Koulu
• Sosiaaliset aktiviteetit
• Tehtävä
MODUULI 3
• Terveysvalmennus työnä
• Sosiaaliset verkostot
• Liikunta
• Epäaktiivisuus
• Nuorten aikuisten terveys
• Vanhusten terveys
• Keski-iän terveys
• Kehon perustarpeet
• Nukkuminen
• Nukkumistottumukset
• Kehon reaktio uneen
• Detox uni ja palautuminen
• Valoherkkyys
• Yölämpötila
• Villa
• Elpyminen
• Supistavat toiminnot
• Luo mobiilivapaita vyöhykkeitä / aikoja
• Sosiaalinen media
• Fyysisen aktiivisuuden merkitys
Aktivoi kehon toimintoja
• Tehtävä
MODUULI 4
• Elämäntyyli
• Erilaiset elämäntavat
• Terveet elämäntavat
Epäterveelliset elämäntavat
• Stressi
Negatiivinen stressi
Positiivinen stressi
• Kortisolin vaikutus
• Stressin hallinta
• Stressin kartoitus
• Asiakasprofilointi
• Viestintä
• Valmennuskeskustelut
• Keskustelujen ohjaaminen
• Tehtävä