Sertifioitu ravitsemusterapeutti

Oletko intohimoinen terveydestä ja hyvinvoinnista ja haaveiletko ravitsemusterapeutin urasta? Koulutus antaa sinulle ravitsemusterapeutin lisäksi sertifikaatin, jolla on sertifioitu ammattinimike elämäntapavalmentaja ja sertifioitu sokeridetox-valmentaja.

Kuudesta kurssimoduulista koostuva koulutus kattaa kaikki ammatillisen ravitsemusterapeutiksi tarvitsemasi aiheet ja kahden ylimääräisen sertifikaatin kautta sinulla on mahdollisuus olla ravitsemusterapeuttien markkinoiden ehdottomalla kärkilistalla.

Harjoittelun jälkeen sinulla on erittäin laaja perusta, jolla seisot. Koulutus antaa sinulle tiedot, joita tarvitset aloittaaksesi ravitsemusterapeutin urasi. Et tarvitse aiempaa tietoa, mutta saat tarvitsemasi työkalut koulutuksen aikana.

Uravaiheet ulottuvat pitkälle, suoraan työskentelyyn yksityishenkilöiden, ryhmien tai yritysten kanssa, valmennuksella ja neuvonnalla.

Voit myös jatkaa uraa julkisella sektorilla, kuten terveyskeskuksissa, kylpylähotelleissa, kuntoutuskeskuksissa, terveydenhuollossa ja kuntosaleissa. Vanhustenhoito, kuten kotihoidon päiväkeskus, vanhainkoti. Lastenhoito, kuten päiväkoti, esikoulu ja koulu. Opit koulutuksen kautta, jossa voit sijoittaa erityistietoa oikeaan työpaikkaan ja mahdollisuuteen.

Ravitsemusterapeutti neuvoo asiakasta tai ryhmää/yritystä löytämään parempia ruokavalioita kertomalla erilaisten ruokien ja ruokavalioiden eduista ja haitoista. Ja tuntea erilaisia ​​lisäravinteita.

Ravitsemusterapeutti työskentelee usein suoraan asiakkaan kanssa laatiakseen erilaisia ​​ruokavaliosuunnitelmia tiettyihin tarkoituksiin. Tämä tarkoittaa, että tarvitset laajan tiedon ravintoaineista ja siitä, miten ne vaikuttavat toimintoihimme kehossa.

Koulutus antaa laajan pohjan ammatin perustamiseen, pääset oppimaan ravintoa sekä makro- että mikronäkökulmasta. Makroravitsemus tarkoittaa syömäämme ruokaa, hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja. Kuinka koota ravitsemuksellisesti tasapainoinen ateria, mitä vältetään ja miten ruokavalio mukautetaan eri yksilöiden tarpeisiin.

Elämäntapavalmentajana työskentelet estääksesi ja muokataksesi asiakkaasi päivittäisiä rutiineja tasapainoisen elämän takaamiseksi. Se voi olla esimerkiksi uusien unirutiinien luominen. Sokerin detox-valmentajana keskityt työskentelemään suoraan asiakkaan kanssa sokerittoman ruokavalion luomiseksi. Täällä työskentelemme käyttäytymisen ja analyysin parissa.

Hyväksyttyjen tehtävien jälkeen koulutus päättyy sertifiointitehtävään, joka myös tehdään kurssiportaalissa. Kokeen läpäisemisen jälkeen sinulle lähetetään todistus, sertifioitu ravitsemusterapeutti ja sertifioitu elämäntapavalmentaja & sertifioitu sokeridetox-valmentaja.

Tervetuloa rekisteröitymään ja anna onnistuneen matkasi alkaa kanssamme!

 Ravitsemusterapeutin OPISKELU TARKOITTAA, että:

- Aloitat opinnot milloin haluat

- Opiskelet miten haluat, tietokoneella, tabletilla tai matkapuhelimella

- Päätät itse opiskelunopeuden

- Opiskelet missä haluat

KURSSIPORTAALI

Kurssiportaalissa pääset katselemaan tallennettuja luentoja, jossa voit tavata myös kurssin opettajan. Tallennettuihin luentoihin voi osallistua myös Powerpointissa. 

Kurssiportaalissa pääset myös varsinaiseen luentomateriaaliin, kun on aika tehdä harjoitustehtäviä ja tehtäviä, joista annetaan sinulle palautetta.

Kurssiportaalissa on foorumi, jossa voit keskustella ja kysyä kurssin sisällöstä muilta kurssin osallistujilta ja opettajilta. Opintojakson aikana olet yhteydessä kurssin vetäjään, jos kohtaat kysymyksiä tai ongelmia ja saat palautetta tehtävistäsi. Interaktiivisuutta chatin, sähköpostin ja puhelimen kautta. Kurssimateriaaleissa on paljon harjoituksia ja tehtäviä, jotta voit varmistaa, että olet omaksunut materiaalin.

MODUULI 1:

Fysiologia ja terminologia

Kehon anatomia

Kehon hermosto

Kehon verenkierto

BMI

Kehon koostumus

Yleinen terveys

Kehon toiminnot

Immuunijärjestelmä

Itsestä huolehtiminen

DNA

Mikroravinteet

Kehon perustarpeet

Ravitsemuslaskelma

Tehtävä 1

MODUULIN 1 YKSITYISKOHTAINEN KUVAUS:

Mikroravinteet:

Hiilihydraatit (glukoosi, sakkaroosi, ravintokuitu jne.) ja niiden käsittely elimistössä. Rasvat (tyydyttymättömät, tyydyttyneet, monityydyttymättömät jne.) ja niiden käsittely kehossa.

Proteiinit (peptidit ja aminohapot. Kuinka ne hajotetaan ja syntetisoidaan). Vitamiinit ja kivennäisaineet mitä toimintoja ne lisäävät kehoomme ja miksi.

Imeytyminen, puutosoireet ja lääketieteellinen käyttö Vasta-aiheet. Vuorovaikutuksia. Synergismi ja antagonismi

Hivenaineet, toisin kuin muut ravintoaineet, voivat olla myrkyllisempiä. Vesiohenteiset vitamiinit. C-vitamiini, bioflavonidit.

Rasvaiset vitamiinit ja välttämättömät rasvahapot. A-vitamiini, beetakaroteeni, D-vitamiini, E-vitamiini, K-vitamiini, EFA, EPA, DHA, GLA ja välttämättömät rasvahapot.

MODUULI 2:

Mikä on dieetti

5:2

Lchf

GI

Kivikauden dieetti

Paleo

Vähähiilihydraattinen ruokavalio

Proteiinipitoinen ruokavalio

Lautasmalli

Elintarvikeviraston suositukset

Ruokavalion aikataulu

Ateriamalli

Järjestelyt erityistarpeita varten: esim.

Painonpudotus

Lihasten kasvattaminen

Rasvanpoltto

Painonnousu

Raskaus

Lapset ja nuoret

Vanhukset

Erityiset ruokavaliovaatimukset esim. lääkkeille

Asiakaskontakti

Tapaaminen asiakkaan kanssa

Asiakasmalli

Asiakkaan seuranta

Asiakkaan tarpeet

Tehtävä 2

MODUULI 3:

Ruoka

Ravintosisältö

Kaloripitoisuus

Makrosisältö

Kalorilaskentataulukko

Tasapainoinen ruokavalio

Elintarviketaulukko

Kaloritaulukko

Mitä on sokeri

Hiilihydraattihaarat

Rasvat

Proteiinit

Ravintolisät

Aminohapot

Proteiinijauhe

Kaseiinijauhe

ALA

CLA

Sinkki

Magnesium

Rauta

Kalsium

Luonnolliset lisäravinteet

Ruusunmarja

Kurkuma

Kaneli

Kardemumma

Inkivääri

Chili

Acia

Maca

Vehnäruoho

Rosenrot

Tehtävä 3

MODUULI 4:

Allergiat

Laktoosi

Gluteeni

E-koodit

Ruoka-allergiat

Yliherkkyys ruoalle

Kasvissyöjä

Vegaani

Uskonnolliset näkemykset ruokavaliossa

Luo ruokavaliosuunnitelma

Mallit

Luo asiakasmalleja

Luo reseptejä

Kalorilaskelmat

Resepti

Tehtävä 4

MODUULI 5:

Kehon perustarpeet

Uni

Nukkumistottumukset

Kehon reaktio uneen

Detox 

Valoherkkyys

Yön lämpötila

Lepo

Palautuminen

Kehon hidastustoiminnot

Luo mobiilivapaata aikaa

Sosiaalinen media

Liikunta

Aktivoi kehon toimintoja

Stressi

Negatiivinen stressi

Positiivinen stressi

Kortisolin vaikutus

Stressin hallinta

Stressin kartoitus

Tehtävä 5

MODUULI 6:

Sokeriherkkyys

Kuinka sokeri vaikuttaa kehoomme

Fyysinen ja psyykkinen vaikutus

Insuliiniresistenssi

Metabolinen oireyhtymä

Sokeri & sairaudet

Eri sokereita

Sokerien ero

Glukoosi

Fruktoosi

Laktoosi, Mallassokeri

Sakkaroosi

Sokerin eri nimet

Sisältö

Piilosokeri

Kuinka paljon sokeria?

Sokeri = huume?

Sokeri, jauhot ja maito

Aivojen palkitseva ja riippuvuutta aiheuttava järjestelmä

Tutkimus tutkii sokeririippuvuutta

Sokeririippuvainen testi

Sokeririippuvuuden kartoitus

Sokeri-detox ohjelma

Ruokavaliomalli sokeri-detox

Ruokapäiväkirja

Sokerittomia reseptejä

Kirjallinen esitys

Tentti tehtävä