Sertifioitu Personal Trainer

Tämä koulutus on tällä hetkellä tarjolla vain ruotsiksi. Tulevaisuudessa tarjolle tulee myös käännetty suomenkielinen toteutus.

Menestynyt personal trainerina

Meillä on etäkoulutus sinulle, joka haaveilet menestyväsi PT:n uralla. Tarjoamme sinulle edellytykset menestyä Personal trainerinä, jolla on täysi asiakaslista ja tyytyväiset asiakkaat.

Personal Trainerinä sinun on oltava monipuolinen ja kyettävä antamaan asiakkaillesi tietoa ja neuvoja siitä, missä kehitysvaiheessa asiakas on juuri nyt. Tämä tarkoittaa sitä, että tarvitset laajan koulutuksen aloittaaksesi urasi rakentamisen Personal Trainerinä. Personal Trainerinä olet intohimoinen erilaisten ihmisten auttamiseen. Koulutuksesta saat myös kaikki työkalut, joita tarvitset henkilökohtaisen yrittäjyyden kehittämiseen ja terveyden myymiseen yrityksille ja yksityishenkilöille.

Jos olet intohimoinen liikunnasta ja haluat viestiä siitä muille ympärilläsi, tämä on täydellinen koulutus sinulle. Meillä on pätevä opettaja, joka ohjaa sinut askel askeleelta sertifioiduksi Personal Traineriksi markkinoiden parhailla työkaluilla.

Koulutus on suunnattu niille, jotka haluavat ensisijaisesti panostaa johtaja- tai ohjaajan työhön kuntosalilla, harjoituskeskuksessa tai kylpylässä.

Koska koulutus annetaan etäopetuksena kurssiportaalissamme, sinun tulee sopia asiakkaan kanssa, kun aiot suorittaa kokeen. Ota yhteyttä kuntosaliin, josta voit lainata välineitä harjoituksiin ja kurssielementteihin.

Sertifioitu Personal Trainer sinulle, joka haluat ottaa askeleen pidemmälle ja työskennellä ammattimaisesti terveysalalla.

Tervetuloa rekisteröitymään ja anna onnistuneen matkasi alkaa kanssamme!

Personal Trainerin opinnot tarkoittavat, että:

• Aloitat opinnot milloin haluat
• Opiskelet miten haluat, tietokoneella, tabletilla tai matkapuhelimella
• Päätät itse opiskelunopeuden
• Opiskelet missä haluat

KURSSIPORTAALI

Kurssiportaalissa pääset katselemaan tallennettuja luentoja, jossa voit tavata myös kurssin opettajan. Tallennettuihin luentoihin voi osallistua myös Powerpointissa. 

Kurssiportaalissa pääset käsiksi myös varsinaiseen luentomateriaaliin, kun on aika tehdä harjoitustehtäviä ja tehtäviä, joista annetaan sinulle palautetta.

Kurssiportaalissa on foorumi, jossa voit keskustella ja kysyä kurssin sisällöstä muilta kurssin osallistujilta ja opettajilta. Opintojakson aikana olet yhteydessä kurssin vetäjään, jos kohtaat kysymyksiä tai ongelmia ja saat palautetta tehtävistäsi. Interaktiivisuutta chatin, sähköpostin ja puhelimen kautta. Kurssimateriaaleissa on paljon harjoituksia ja tehtäviä, jotta voit varmistaa, että olet omaksunut materiaalin.

OPETUSSUUNNITELMA

HARJOITUSTYYPIT

• Yleinen anatomia
• Lihasten anatomia
• Nivelet
• Luuranko
• Liikerata
• Ryhti
• Hengitys ja verenkierto
• Yleinen koulutusteoria
• Senioreiden koulutus
• Raskaana olevien koulutus
• Keski-ikäisten koulutus
• Vammaisten koulutus
• Junioreiden treenit
• Lasten treenit
• Kilpailuun keskittynyt kuntosaliharjoittelu
• Yleinen koulutusteoria
• Teoreettinen koe

KOULUTUSOHJELMA

• Yleinen koulutussuunnitelma
• Harjoitussuunnitelma Senior
• Harjoitussuunnitelma Raskaana olevat
• Harjoitussuunnitelma Keski-ikäiset
• Harjoitussuunnitelma Kehitysvammaiset
• Harjoitussuunnitelma Junior
• Harjoitussuunnitelma Lapset
• Harjoitussuunnitelma kohti kilpailua
• Harjoittelun periaatteet
• Harjoittelun suunnittelu
• Jaksotettu koulutus
• Läpivientitekniikka
• Toiminnallinen koulutus
• Kardioharjoittelu 
• Urheiluun liittyvää koulutusta
• Fyysinen rentoutusharjoittelu
• Kotitehtävä harjoitussuunnitelman luominen

DOPING JA URHEILUVAMMAT

• Doping
• Historia
• Mitä on doping
• Veridoping
• Tablettidoping
• Huumeet
• Anaboliset steroidit
• Toiminto- ja liikeanalyysi
• Loukkaantumiset
• Lihasvammat
• Tulehdukset
• Repeämät
• Kuntoutus
• Ensimmäiset testit: Kunto / voima / liikkuvuus
• Teoreettinen koe

RUOKAVALIO

• Perusravinto
• Hiilihydraatit
• Rasvat
• Proteiinit
• Ruokavalio harjoituksen aikana
• Synteettiset lisäravinteet
• Aminohapot
• Proteiinijauhe
• Kaseiinijauhe
• ALA
• CLA
• Ennen treeniä
• Energiajuomat
• Proteiinipatukat
• Mineraalit
• Vitamiinit
• Luonnolliset lisäravinteet
• Chili
• Kaneli
• Kardemumma
• Ruusunmarja
• Inkivääri
• Kurkuma
• Omega 3 
• Omega 6
• Teoreettinen koe

HARJOITUKSET KUNTOSALILLA

• Harjoitukset kuntosaliympäristössä videoiden avulla
• Ohjaaja
• Selän harjoitukset
• Jalkojen harjoitukset
• Käsien harjoitukset
• Rintojen harjoitukset
• Olkapään harjoitukset
• Perusharjoitukset
• Vakausharjoitukset
• Toiminnalliset harjoitukset
• Super-set harjoitussarja
• Staattiset harjoitukset
• Yhdistelmäharjoitukset
• Ohjelman rakenne
• Tehtävä:
• Video käytännön harjoituksilla kuntosalilla

SINÄ BRÄNDINÄ JA PERSONAL TRAINERINÄ

• Olet brändisi
• Myynti/asiakasrekrytointi
• Markkinointi
• Hallinto ja rakenne kuten PT
• Asiakastapaamiset
• Viestintä ammatillisessa roolissa
• Kommunikointi henkilökunnan kanssa
• Viestintä asiakkaan kanssa
• Palaute
• Valmennus
• Suunnittelu
• Aikataulu
• Käytännön koe kuvaamisen ja kirjallisen kokeen kautta